Zdolności motoryczne dzieci i młodzieży - cz. XI
Kinga Klaś-Pupar

Gibkość, czyli zdolność do wykonywania ruchów z dużą amplitudą, to predyspozycja z pogranicza cech strukturalnych i funkcjonalnych. Jest niezbędna w codziennym funkcjonowaniu, odgrywa również bardzo ważną rolę we wszystkich dziedzinach rekreacyjnej i sportowej aktywności ruchowej. Gibkość naszego ciała uzależniona jest od elastyczności mięśni, ścięgien i więzadeł oraz od morfofunkcjonalnych właściwości aparatu kostno-stawowego, które wpływają na stopień ruchomości jego ogniw. (...)