Najnowsze artykuły
02 czerwca 2026
Nasza młodzież miała dom, ale on nie był niestety bezpiecznym miejscem
Kiedy zakładaliśmy fundację, nie wiedzieliśmy, że będziemy pracować z młodzieżą doświadczającą bezdomności. Planowaliśmy wspierać młode osoby opuszczające placówki resocjalizacyjne. Wyobrażaliśmy sobie, że będą one potrzebowały asystentury, pomocy psychologicznej, może jakiegoś wsparcia rzeczowego. Wówczas nie wiedzieliśmy jeszcze, że ta młodzież będzie potrzebowała czegoś tak podstawowego jak przysłowiowy dach nad głową. Z Agnieszką Sikorą o młodzieży w kryzysie bezdomności rozmawia Agata Jabłonowska-Turkiewicz.
czytaj więcej
26 kwietnia 2026
Miareczkowanie oraz somatyczne rozumienie emocji w Play Therapy
Jednym ze sposobów poszerzenia somatycznego rozumienia emocji przez dzieci po doświadczeniach traumy jest miareczkowanie, tj. doświadczanie małych „dawek” trudnych emocji oraz odczuć z ciała. Związane jest to z pracą nad rozwojem kompetencji emocjonalnych przez identyfikację symboli oraz miniatur w pokoju zabaw. Na czym zatem polega praca z mimiką twarzy wyrażającą emocje oraz sposoby wspólnego nazywania wielkich uczuć?
czytaj więcej
26 kwietnia 2026
Rekomendowany program profilaktyczny
W pracy z młodzieżą zakładamy, iż każdy człowiek, nawet na pierwszych etapach swojego życia, posiada mądrość i zdolność do realizacji swoich potrzeb, gdy dostarczy mu się odpowiednich narzędzi i wskazań do posługiwania się nimi. Niewiele natomiast można zrobić pod przymusem. Wiemy o tym z pedagogicznego doświadczenia. Z Ewą Jurgą-Zastocką – wiceprezes Fundacji Dzieci, Rodzice, Szkoła i realizatorką Programu „FreD Goes Net” – rozmawia Tadeusz Pulcyn.
czytaj więcej
25 kwietnia 2026
Pułapka „Siłaczki”
Dziś Siłaczka nie biega po śniegu do wiejskich dzieci. Dziś Siłaczka pije trzecią kawę o 16:00, odpisuje na maile w trakcie pieczenia bezglutenowego chleba i czuje dumę, gdy ktoś powie: „Nie wiem, jak ty to wszystko ogarniasz”. No cóż, nauka wie. Ogarniasz to na kredyt, którego odsetki są gorsze niż w parabankach. Długotrwałe „bycie silną” prowadzi do zjawiska, które nauka nazywa obciążeniem allostatycznym. To po prostu zużycie organizmu wynikające z przewlekłego stresu. Twoje synapsy zaczynają przypominać stare kable od ładowarki – niby łączą, ale iskrzą i zaraz mogą przestać działać.
czytaj więcej
25 kwietnia 2026
Jesteś tym, co jesz. O wpływie diety na mózg
Choroba Alzheimera jest postępującym schorzeniem mózgu, w którym dochodzi do stopniowego obumierania neuronów. Głównymi mechanizmami prowadzącymi do tej choroby są: stres oksydacyjny, przewlekły stan zapalny, a także nieprawidłowe formowanie i agregacja białek β-amyloidu i tau. Wraz z upływem czasu pojawia się narastająca utrata pamięci, pogorszenie funkcji poznawczych oraz znaczne ograniczenie samodzielności.
czytaj więcej
25 kwietnia 2026
Kompetencje psychospołeczne, rezyliencja w profilaktyce uzależnienia od alkoholu
Współczesna profilaktyka wskazuje na konieczność budowania zasobów, takich jak kompetencje psychospołeczne. Pozwalają one na konstruktywne radzenie sobie w trudnych sytuacjach, co zmniejsza ryzyko sięgania po alkohol. Kompetencje psychospołeczne ułatwiają uzyskanie wsparcia otoczenia, zwłaszcza gdy rodzina zawodzi.Wiele praktycznych wskazówek, jak chronić młode osoby szczególnie narażone na ryzyko rozwoju uzależnienia od alkoholu, daje koncepcja rezyliencji, opisująca fenomen dobrego przystosowania pomimo trudnych doświadczeń rodzinnych i losowych.
czytaj więcej
24 kwietnia 2026
Architektura dobrostanu – jak budować i wzmacniać rezyliencję?
Rezyliencja to zdolność człowieka do adaptowania się do trudnych sytuacji, radzenia sobie z przeciwnościami oraz powracania do równowagi po doświadczeniach stresowych lub traumatycznych. To mądre podejście do budowania odporności rozumianej jako zdolności naszego umysłu, ciała, emocjonalności do mierzenia się z życiowymi wyzwaniami w zdrowy sposób, bez katastrofizowania i bez zaprzeczania, ale z uważnością i dbałością o siebie, o wartości i poczucie sensu w życiu.
czytaj więcej
24 kwietnia 2026
Przemoc wobec kobiet
Często, gdy mówimy o skutkach przemocy, w pierwszej kolejności myślimy o konsekwencjach fizycznych. Są one łatwiejsze do dostrzeżenia przez otoczenie niż np. emocjonalne. Warto mieć na uwadze, że przemoc domowa zostawia bardzo poważny ślad, wpływają także na stan emocjonalny i psychiczny kobiety. Przemoc w relacji zaczyna się wedy, gdy mężczyzna świadomie ignoruje kobietę, przerzuca na nią winę, unika rozmów, zaprzecza problemowi i na wszelkie możliwe sposoby uniemożliwia porozumienie się. Wszystko to sprawia, że kobieta czuje niepokój, gubi się w ocenie sytuacji i zaczyna wątpić w siebie.
czytaj więcej
24 kwietnia 2026
Między bliskością a lękiem
Przywiązanie i rozwój emocjonalny to tematy, które bardzo często poruszam w artykułach. Są to istotne zagadnienia, ponieważ od tego, jak będzie wyglądał proces kształtowania się więzi pomiędzy dziećmi a ich rodzicami adopcyjnymi oraz od tego, czy zrealizują one niezbędne zadania rozwojowe, zależy jakość relacji rodzinnych oraz przyszłość dziecka.
czytaj więcej
24 kwietnia 2026
Polubienia, porównania i presja wyglądu – mechanizmy ryzyka nadużywania mediów społecznościowych u dziewcząt
Dziewczęta częściej niż chłopcy korzystają z Internetu w celach społecznych – szczególnie widoczne jest to w przypadku komunikatorów (62% vs. 39%), słuchania muzyki (77% vs. 63%) i mediów społecznościowych (40% vs. 28%). Chłopcy natomiast dominują w obszarze gier online (70% vs. 34%) (NASK, 2025). Te różnice sprawiają, że specyfika zagrożeń uzależnieniami może mieć inny charakter i przebieg w zależności od płci – u dziewcząt częściej obserwuje się problematyczne korzystanie z mediów społecznościowych, a u chłopców nadużywanie gier.
czytaj więcej
