Archiwum artykułów
07 stycznia 2026
Sztuki walki jako źródło inspiracji w pracy nauczycieli wychowania fizycznego, trenerów i instruktorów (cz. 6)
Opanowanie poprawnych postaw w chińskich sztukach walki stanowi niezmiernie ważny element treningu podstawowego. Przyszły wojownik uczy się prawidłowych pozycji i zasad poruszania się, by na ich podstawie budować bojowe elementy systemu, takie jak kopnięcia, uderzenia czy rzuty. Podstawowe pozycje w chińskich sztukach walki jako element treningu kończyn dolnych
07 stycznia 2026
Trójkąt ról terapeuty w modelu TraumaPlay
Terapeuta może występować podczas sesji w trzech rolach: świadka, opiekuna i bezpiecznego szefa. Dowiemy się, na czym polega każda z funkcji w tzw. trójkącie ról terapeuty. Dlaczego zapoznanie się terapeuty ze strukturą mózgu oraz jego funkcjonowaniem jest ważne w leczeniu dzieci po traumie?
07 stycznia 2026
Zjawisko chemseksu. Charakterystyka i działania z obszaru redukcji szkód
Chemseks – zjawisko łączące używanie substancji psychoaktywnych z aktywnością seksualną – stał się w ostatnich latach przedmiotem rosnącego zainteresowania badaczy, praktyków zdrowia publicznego oraz organizacji działających na rzecz społeczności LGBTQ+. Artykuł ma na celu przedstawienie kulturowego i społecznego kontekstu tego zjawiska, jego definicji, przyczyn podejmowania, potencjalnych zagrożeń oraz możliwości wdrażania strategii redukcji szkód.
05 stycznia 2026
Adopcja – wyzwania stojące przed dzieckiem
Przywiązanie, jakie powstaje między dzieckiem a rodzicem, staje się matrycą wszelkich kolejnych relacji dziecka oraz jego przekonań na temat siebie i świata. Kiedy rodzice są wrażliwi na potrzeby dziecka i zaspokajają je w adekwatny sposób, pomagają mu tworzyć bezpieczny styl przywiązania. W ten sposób dają mu duże szanse na budowanie w przyszłości satysfakcjonującego życia.
05 stycznia 2026
Kiedy troska szkodzi – o kosztach nadmiernej opiekuńczości i presji rywalizacji
Refleksja nad tym, jak wspierać dziecko, aby nie ograniczać jego samodzielności, staje się jednym z kluczowych zadań współczesnych dorosłych – rodziców, nauczycieli, terapeutów oraz osób pracujących w obszarze zdrowia psychicznego. Troska rodzicielska jest jednym z fundamentów rozwoju psychicznego dziecka. Zapewnia mu bezpieczeństwo, przewidywalność oraz możliwość eksplorowania świata z poczuciem, że obok jest dorosły gotowy pomóc, jeśli zajdzie taka potrzeba. Jednak współczesne środowisko wychowawcze staje się coraz bardziej wymagające.
02 stycznia 2026
Siła narracji, czyli jak opowieści kształtują nasze kompetencje
Od zarania dziejów ludzie opowiadają sobie historie. Siedząc wokół ogniska, przekazywaliśmy legendy, mity i opowieści o naszych przodkach. Dziś, w dobie cyfrowej, narracja przybiera różne formy – od filmów i seriali po posty w mediach społecznościowych i kampanie marketingowe. Mimo upływu czasu, jej podstawowa moc pozostaje niezmienna: narracja to coś więcej niż tylko zbiór faktów; to potężne narzędzie, które kształtuje nasze myśli, emocje i działania.
02 stycznia 2026
Pułapki wolności, czyli cena niewinności
Przemoc ma różne oblicza, rzadko myśli się o tym, żeby ostrzegać młodych ludzi przed fałszywymi miłostkami, które są pułapkami wprost zagrażającymi życiu. Okazuje się, że metoda zdobywania ofiary na „loverboya” jest równie stara jak najstarszy zawód świata. Opierając się na globalnych statystykach, poruszymy zarówno historyczne aspekty zjawiska, jak i jego obecne oblicze, ze szczególnym uwzględnieniem dramatycznych zagrożeń, jakie niesie dla młodych ludzi, i nie będziemy tu mówić wyłącznie o kobietach.
31 grudnia 2025
Trening doceniania. Jak w 3 krokach nauczyć się wdzięczności?
Rozpoczęcie praktykowania wdzięczności to proces wymagający cierpliwości i stałej pracy, który nie powinien być traktowany jako rywalizacja, lecz działanie dla samego siebie. Kluczowym narzędziem w tym procesie jest dziennik wdzięczności (zeszyt lub kalendarz), służący do codziennego zapisywania przemyśleń.
31 grudnia 2025
Samotność młodzieży w otchłani TikToka
Żyjemy w czasach, w których każdy z nas może być twórcą, a każdy krótki filmik może stać się wizytówką doskonałości. Z tego powodu młodzież z jednej strony żyje pod presją dopasowania się do nierealnych standardów, z drugiej zaś z rosnącym poczuciem braku własnej wartości. Niezbędnym jest podejmowanie działań edukacyjnych, pomagających w zrozumieniu natury algorytmu atrakcyjności.
24 grudnia 2025
Święta a relacje z osobami niedojrzałymi emocjonalnie
Święta to dla wielu z nas czas rodzinnych spotkań – pełnych bliskości, ciepła i życzliwości. Niestety, nie wszyscy mogą tego doświadczyć. Dla niektórych świąteczny czas oznacza konfrontację z brakiem dojrzałości emocjonalnej swoich rodziców, co potrafi wydobyć na powierzchnię stare rany i trudne wspomnienia.
24 grudnia 2025
Jak spokojnie i szczęśliwie przeżyć święta?
Bożonarodzeniowy czas, pomimo powtarzanych życzeń „Spokojnych Świąt”, kojarzy się często z pośpiechem, natłokiem rzeczy do zrobienia, rozdrażnieniem i zdenerwowaniem. Większość dorosłych narzeka na zmęczenie, często fizyczne, a najczęściej psychiczne. Naszemu umysłowi często trudno jest odpocząć, pracuje nieustannie i zdarza się, że nawet w nocy zajmuje się problemami i przygotowaniami do Wigilii. Zamiast kolejny rok powtarzać te same błędy, sprawiające, że po świętach jesteś zmęczony, zorganizuj je inaczej. Ucz swoje dzieci, że ten czas, można dobrze wykorzystać.
23 grudnia 2025
Boże Narodzenie – ważne relacje, a nie komercja
List do Mikołaja? Przecież to bujda, fejk. Żaden Święty Mikołaj nie istnieje! Tylko maluchy w niego wierzą! Cały ten cyrk z czerwonym płaszczem, siwą brodą, zaprzęgiem reniferów, niedrożnym kominem, magicznym dzwoneczkiem to jest bajka! Tylko dlaczego każdy z nas, mały i duży, tak bardzo pragnie tej bajki każdego roku?