Archiwum artykułów
30 marca 2025
Skuteczne radzenie sobie ze stresem
Wielu ludzi zmaga się z przewlekłym stresem oraz z innymi nieprzyjemnymi emocjami z powodu braku dystansu do własnych myśli. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że każdego dnia nasz umysł generuje tysiące myśli. Wiele z nich pojawia się automatycznie. Są one często zniekształcone poznawczo. Do popularnych zniekształceń poznawczych należy nadmierne uogólnianie, katastrofizowanie, myślenie czarno-białe, odrzucanie pozytywów czy nakładanie na siebie zbyt dużych wymagań. Warto uczyć się rozpoznawać takie myśli i zastępować je racjonalnymi kontrstwierdzeniami.
28 marca 2025
Marzec 2025 - pobierz nowe wydanie Remedium
Zdrowie psychiczne młodych ludzi to temat, który wymaga naszej uwagi i troski. W tym wydaniu podpowiadamy, jak budować akceptację własnego ciała, jak rozmawiać o kryzysach psychicznych i jak wspierać dzieci w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego świata. Mamy nadzieję, że wiosenne inspiracje pomogą nam wszystkim odnaleźć lepszą równowagę – zarówno w świecie cyfrowym, jak i poza nim.
24 marca 2025
Jak pracować z młodzieżą?
Nauczyciele napotykają na różnego typu problemy, które utrudniają realizację przedmiotu i często zakłócają społeczne życie szkoły. Prowadzący lekcje często wspominają o zachowaniach, które dezorganizują pracę nauczyciela i często są niepokojące ze względu na poziom agresji czy znamiona uzależnień. Pomimo wielu programów, szkoleń dla kadry pedagogicznej, wciąż borykają się oni z podstawowymi problemami jak brak autorytetu w klasie, brak motywacji uczniów do nauki czy ich niewłaściwe zachowanie.
19 marca 2025
Czasami warto powstrzymać się od mówienia - rozmowa z Jakubem Terczem
Słowa, jakie wypowiadamy, są ważne. Mam jednak głębokie przekonanie, że ważniejsze jest to, jak je wypowiadamy. A jeszcze ważniejsze wydaje mi się to, czego nie wypowiadamy. Rozmowa to nie tylko wymiana słów. Jeśli spotykamy kogoś, komu jest trudno w danym momencie, to ważne, aby nie bać się tej sytuacji. Jeżeli podchodzę ze strachem do kogoś, kto już i tak jest prawdopodobnie w lęku, to tych trudnych emocji może tylko przybyć i wcale w taki sposób drugiej osobie nie pomogę. Tak więc po pierwsze – nie bać się „być” z taką osobą. Czasami warto w ogóle powstrzymać się od mówienia. Przydaje się też „odwieszenie”, tak jak odwiesza się płaszcz na wieszaku, mojej własnej pewności, że „wszystko wiem, rozumiem, doradzę”.
12 marca 2025
„Uwięzieni w słowach rodziców” Recenzja książki Agnieszki Kozak i Jacka Wiśniewskiego
Książka „Uwięzieni w słowach rodziców” to opowieść o tym, jak słowa, które słyszymy w dzieciństwie, budują naszą tożsamość, jak wpływają na nasze życie, relacje z ludźmi, jak zamrażają nasze emocje, usztywniają jak gorset, blokują radość życia i nie pozwalają działać zgodnie z własnymi możliwościami.
12 marca 2025
Diagnoza zaburzeń koncentracji uwagi
Zaburzenia koncentracji u dziecka są problemem, który z czasem będzie narastał. Diagnoza zatem powinna być bardzo dokładna, ponieważ bardzo łatwo jest pomylić deficyt uwagi jako zaburzenie z normalnym zachowaniem dziecka. Nie wolno jednak pomijać ani bagatelizować żadnego objawu. Na dodatek należy zrobić wszystko to w warunkach jak najbardziej neutralnych dla dziecka, by obraz jego zachowania nie został zafałszowany. Pod uwagę należy również wziąć wszelkie istniejące przyczyny środowiskowe. Po uwzględnieniu wszystkich objawów oraz ich intensywności i czasu występowania można dopiero postawić ostateczną diagnozę.
05 marca 2025
Czy świętowanie jest potrzebne?
Niedawno minęły Święta Bożego Narodzenia, a już w styczniu obchodziliśmy Święto Trzech Króli, Walentynki, a zaraz 8 marca Dzień Kobiet, potem Wielkanoc i wyczekiwanie dni 1 i 3 maja, czyli tzw. majówki. Wiadomo, że czekamy na święta, żeby odpocząć od pracy, ale czy to jest główna istota tych wolnych dni? Czy świętowanie jako obchodzenie wyróżnionych w Polsce świąt o wymiarze religijnym czy historycznym jest nam potrzebne? Dlaczego warto przekazywać te tradycje naszym dzieciom?
28 lutego 2025
Szkolne działania profilaktyczne związane z cyberprzemocą oparte na nauce empatii
Przyzwyczailiśmy się już do faktu, że szeroko pojęta elektronika jest obecna w naszym życiu i właściwie nie ma już obszarów, gdzie nie doświadczylibyśmy jej oddziaływania. Ogromnym zainteresowaniem cieszy się wśród dzieci, co oczywiście przekłada się na pewne zachowania i konsekwencje z nich płynące. Ten tekst chciałbym poświęcić nie tyle wpływowi cyfryzacji na funkcjonowanie uczniów, lecz przyjrzeć się jak określone postawy i zachowania mogą chronić przed zgubnym, nieumiejętnym korzystaniem z nowych technologii.
21 lutego 2025
Luty 2025 - pobierz PDF
Od lutego do grudnia 2025 roku Remedium, po raz pierwszy w swojej historii dzięki dofinansowaniu ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych na zlecenie Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom będzie można pobierać PDF w wolnym dostępie. Wszystkie artykuły z kolejnych wydań będą opublikowane na stronie internetowej. Zachęcamy do czytania, pobierania i przekazywania dalej tej informacji.
18 lutego 2025
Zapraszamy na piątą edycją Ogólnopolskiej Nagrody "Złote Ogniwo" dla Profilaktyka Roku.
Po co profilaktyka? Bo lepiej, mądrzej i taniej jest zapobiegać niż leczyć. Jeśli chcemy zapobiegać depresji i samobójstwom wśród dzieci i młodzieży – potrzebujemy skutecznej profilaktyki. Jeśli chcemy zapobiegać uzależnieniom, przemocy i demoralizacji wśród dzieci i młodzieży – potrzebujemy dobrej profilaktyki. Jeśli chcemy, by młodzi wyrastali na dojrzałych dorosłych, którzy będą rozwijać talenty, budować zdrowe relacje, stworzyć szczęśliwe rodziny i dobrze wychować następne pokolenie – potrzebujemy mądrej profilaktyki.
27 stycznia 2025
Szkoła jest kontraktem (Remedium luty 1996)
W styczniowym wydaniu Remedium można przeczytać między innymi rozmowę z dr Zbigniewem Czwartoszem – psychologiem społecznym, założycielem i kierownikiem Ośrodka Negocjacji Rozwiązywania Konfliktów mediatorem sporów zbiorowych z Krajowej Listy Mediatorów Ministra Pracy i Polityki Socjalnej, zajmującym się facylitacją negocjacji wielostronnych i konsultacji społecznych.
16 stycznia 2025
Styczeń 2025 - wydanie specjalne Remedium
Styczniowe wydanie Remedium to dla nas wyjątkowa okazja do spojrzenia na 33 lata naszej pracy. Przez te lata podejmowaliśmy tematy, które nie tylko nie straciły na aktualności, ale wręcz nabrały nowego znaczenia w dynamicznie zmieniającym się świecie. W tym numerze pragniemy powrócić do tych treści, które pomagają nam wspólnie zastanowić się nad tym, co najważniejsze – relacją z drugim człowiekiem, szczególnie w środowisku szkolnym. Sięgnęliśmy do archiwalnych tekstów po to, aby zobaczyć co się zmieniło w podejściu do zagadnień pedagogicznych i psychologicznych. W wydaniu tym zebraliśmy ciągle aktualne treści. Dotyczą one przestrzeni, w której nauczyciele, uczniowie i specjaliści muszą znaleźć wspólny język, by budować atmosferę wzajemnego zrozumienia, otwartości i współpracy.